Styrke, smidighed og balance, tilpasset dig
Små hold og privattimer med tid til detaljen, tydelig vejledning og et tempo, hvor kroppen kan følge med.
Et roligt rum til styrke, smidighed og balance.
Pilates er en træningsform, der styrker både krop og sind, samtidig med at udfordringerne i øvelserne hele tiden udvikles og tilpasses hver enkelt.
Små hold giver optimale forudsætninger for effektiv træning, hvor sværhedsgraden nuanceres, så øvelserne passer til dine individuelle behov. Du kan naturligvis også vælge ene- eller duettimer, hvor træningen er skræddersyet helt til dig.
Alle, uanset alder og fysik, kan have glæde og gavn af pilates.
Du kan vælge mellem
- Ene- og duettimer
- Hold, maks. 10 på hvert hold
- Classic Pilates
- Pilates Flow
Undervisningen foregår på Jægersborgvej 66B, 2800 Lyngby.
Find det hold eller den timeform, der passer til dig.
Se holdtiderne, læs om priserne, eller skriv direkte hvis du vil have hjælp til at finde det rigtige sted at starte.
